Gdy jesteśmy zadbani, nawet gdy inni tego nie widzą, czujemy się pewniejsi siebie i udaje nam się osiągnąć sukces w większej ilości rzeczy, których się podjęliśmy.
Nasze ręce i stopy są narażone na wiele czynników zewnętrznych, warto więc codzienne kremowanie uzupełnić o domowe zabiegi SPA.
STOPY
Przed wykonywaniem jakichkolwiek zabiegów, warto zmyć lakier z paznokci. Obciąć je, pamiętając żeby ich zbytnio nie zaokrąglać, ponieważ może to spowodować wrastanie paznokci w skórę.
Aby odpowiednio zadbać o stopy możemy zadziałać jednym sposobem lub kompleksowo, stosując cały szereg domowych zabiegów.
⇨ Kąpiel stóp ⇦
Pierwszym z zabiegów na piękne stopy jest kąpiel, która zmiękczy naskórek, rozluźni stopy po całym dniu oraz je odżywi (w zależności od dodanych składników). Woda nie powinna być zbyt gorąca, a kąpiel trwać od 15 do 20 minut.
- Z solą - sól idealnie zmiękczy naskórek, a co najlepsze możemy użyć zwykłej soli kuchennej. Dla dodatkowych doznań możemy dodać parę kropli olejku eterycznego, który dodatkowo nas zrelaksuje :)
- Z sodą oczyszczoną - podziała również zmiękczająco, jednak soda też dezynfekuje oraz wspomaga walkę z nadmiernym poceniem stóp. Wystarczy 5-6 łyżek na miskę wody.
- Ziołowa - w zależności co chcemy osiągnąć, wlewamy szklankę zaparzonego naparu do miski z wodą. Przykładowe zioła to rumianek, który rozluźni stopy. Na odparzenia pomoże mięta, a na obtarcia szałwia. Na nadmierną potliwość można użyć tymianku lub rozmarynu.
- Z oliwą - Do kąpieli dodajemy 2 łyżki oliwy, dzięki temu nasza skóra będzie bardziej nawilżona.
- Z cytryną - sok wyciśnięty z jednej cytryny pomoże zmniejszyć potliwość stóp, odświeży je, a także rozjaśni i wzmocni płytkę paznokci.
- Z mlekiem i miodem - nawilży i odżywi skórę stóp. Wystarczy dodać szklankę tłustego mleka oraz łyżkę płynnego miodu.
⇨ Peeling ⇦
Po zmiękczeniu naszych stópek kąpielą możemy przystąpić do peelingu. Pamiętajmy jednak, że stopy potrzebują dłuższego tarcia niż dłonie, więc jeśli odczuwamy dyskomfort, powinniśmy założyć gumowe rękawiczki (które na prawdę się przydają w ochronie rąk podczas sprzątania).
Zwracajmy uwagę również, aby nie przesadzać z tym zabiegiem. Bowiem zbyt mocno starta skóra, broni się i produkuje jeszcze większą ilość twardego naskórka.
Peeling również można wykonać za pomocą wielu składników, które mogą nawilżyć i złuszczyć naskórek, a już na pewno poprawią krążenie.
- Z soli morskiej - sól ta jest gruboziarnista, więc peeling będzie tym samym mocniejszy, jeżeli mamy w miarę cienką skórę stóp nie wykonujmy tego zbyt często. Do soli dodajemy oliwę w takiej ilości, aby bez trudności wykonać peeling. Możemy również pokusić się o kilka kropli olejku eterycznego.
- Z cukru - łyżka cukru, pół łyżeczki cynamonu oraz 2 łyżeczki miodu. Taka mieszanka jest łagodniejsza dla stóp niż sól, może się również szybko topić, ale lepiej odżywi stopy oraz je nawilży.
- Z soli kuchennej - tak jak w przypadku morskiej, mieszamy ją z oliwą i gotowe, jest jednak mniej intensywna dla stóp.
- Z kawy - wystarczy wcześniej zaparzone lub nie, fusy z kawy rozcieńczyć dowolnym olejkiem lub mydłem, które sprawi że peeling będzie łatwiejszy w stosowaniu. Pobudzi krążenie oraz zwalczy zrogowaciały naskórek.
💚 5 łyżek dowolnego kremu do stóp z mocznikiem 20%-30%
💚 bawełniane skarpetki
💚 folia spożywcza
💚 4 łyżki kwasku cytrynowego
💚 2 łyżki oliwy z oliwek
💚 folia spożywcza
💚 4 łyżki kwasku cytrynowego
💚 2 łyżki oliwy z oliwek
Opcjonalnie:
💚 5 kropli olejku eterycznego cytrynowego oraz pichtowego.
Do wyciśniętego kremu w miseczce, należy dodać kwasek cytrynowy, potem oliwę, a na koniec olejki eteryczne. Za każdym razem dokładnie mieszając. Gdy krem będzie gotowy, należy posmarować nim stopy i owinąć folią spożywczą, a następnie nałożyć skarpetki.
Taki zabieg wykonujemy na noc, po wstaniu z łóżka i ściągnięciu folii można przetrzeć stopy szorstkim ręcznikiem, aby zetrzeć złuszczony naskórek.
Podsumowanie
O stopy powinniśmy dbać przez cały rok, ponieważ gdy mocno je zaniedbamy zwykłe zabiegi nie pomogą wrócić im do normalności. Warto wykonywać kąpiele stóp i peelingi chociaż 2 razy w tygodniu, nie zapominając o kremowaniu stóp. Najlepiej kremować je na noc tłustą maścią, która zregeneruje stopy po całym dniu :)
DŁONIE
Nasze dłonie często są narażone na wiele czynników zewnętrznych - mechanicznych jak i chemicznych uszkodzeń jest masa. Co jednak zrobić, aby nasza wizytówka, którą wyciągamy do innych jako pierwszą, na powitanie, była nieskazitelna?
Podstawowa pielęgnacja dłoni powinna obejmować odsuwanie i usuwanie skórek oraz ich nawilżenie (nic nie wygląda tak źle jak obskubane, krwawiące skórki...no może tylko brud pod paznokciami lub bardzo odpryskujący lakier).
Dobre rezultaty przynosi również regularne polerowanie paznokci polerką oraz przycinanie ich. Od czasu do czasu warto również zrezygnować na jakiś czas z lakierów wszelkiego typu, aby nasza płytka paznokciowa mogła odpocząć.
⇨ Kąpiel dla dłoni ⇦
Kąpiel pomoże zmiękczyć naskórek dłoni, zmniejszyć ich potliwość, zwiększy wchłanianie substancji nawilżających stosowanych później oraz odżywi nasze paznokcie. Czas 15-20 minut.
- Kąpiel z cytryną - Sok z całej cytryny wciśnięty do miseczki wody, w której potem będziemy moczyć dłonie rozjaśni płytkę paznokcia oraz napnie skórę.
- Z siemieniem lnianym - 2 łyżki nasion siemienia gotujemy w litrze wody, czekamy do wystudzenia i moczymy dłonie. Kąpiel nawilży i odżywi dłonie.
- Z mlekiem i rumiankiem - filiżankę mleka wymieszać ze szklanką naparu z rumianku i moczyć dłonie. Mieszanka rozjaśni i nawilży dłonie.
- Z olejem - w zależności od naszych preferencji używamy dowolnego ciekłego oleju. Podgrzewamy szklankę i moczymy w nim paznokcie. Taka kuracja pomoże wzmocnić płytkę paznokcia, a oleju możemy użyć kilkukrotnie. Następnie wystarczy lekko wytrzeć dłonie w ręcznik papierowy i rozetrzeć pozostałość olejku w rękach.
⇨ Peeling do dłoni ⇦
Po odpowiednim zmiękczeniu naskórka, przyszedł czas na jego złuszczenie. Do tego możemy użyć dowolnych mieszanek olejków i substancji ścierających. Tak jak w przypadku peelingów dla stóp, możemy posłużyć się mieszanką z soli, cukru, fusów z kawy oraz miodu, soku z cytryny i oliwy.
⇨ Maseczki do dłoni ⇦
Maseczki przydadzą się, gdy skóra dłoni potrzebuje mocnej regeneracji i nawilżenia. Najlepsze jest to, że możemy wykonać je za pomocą kuchennych produktów.
- Maseczka z ziemniaków - dwa ugotowane ziemniaki rozgniatamy, dodajemy żółtko i 3 łyżki ciepłego mleka. Nakładamy na dłonie, które potem przykrywamy folią lub jednorazowymi rękawiczkami i czekamy 15 minut. Maseczka nawilży i odżywi dłonie.
- Maska z jaj - wystarczy żółtko, łyżka miodu oraz łyżka masła lub oleju kokosowego. Po 15 minutach zmywamy. Nasze dłonie będą ujędrnione i odżywione.
- Maseczka z oliwy - żółtko mieszamy z 3 łyżkami ciepłej oliwy i nakładamy na dłonie. Również czekamy 15 minut i potem cieszymy się nawilżonymi i gładkimi dłońmi.
Podsumowanie
Wybór odpowiedniego kremu do rąk może wspomóc nas w walce o piękne dłonie. Najlepiej jeśli będziemy je smarować po każdym myciu rąk mydłem, ponieważ mydła wysuszają. Jeżeli jednak to nie pomoże, warto od czasu do czasu wspomóc naszą skórę dłoni i paznokcie domową kąpielą z dodatkami oraz peelingiem, który wyeliminuje suche skórki. Dbajmy o nasze dłonie, są one bowiem naszą najważniejszą wizytówką, tak samo jak nasza buzia :) 
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz